美肌になろう

ヨーグルトは、整調効果があるばかりでなく、お肌にも良さそうですね。

花粉症にも良いとか。

ヨーグルトに含まれているビフィズス菌が、ビタミンを作るので、しみの予防になりますね。

食べてもモチロン良いですが、お顔にヨーグルトを塗っても美肌効果がある事は知られてますね。

ヨーグルトにオリーブオイルを数的垂らして、ヨーグルトパックなんて良さそうですよ。

しみ、そばかすの予防や美白効果、保湿効果や毛穴をきれいにする効果があるそうです。

是非、試してみようと思っています。

  

美肌とはどういう肌のことなのでしょう？

素肌が美しいことは、もちろんですね。

ニキビなどのトラブルのない肌、弾力のあるみずみずしい肌、キメの細かいスベスベのお肌のことでしょうか？

いずれにしてもお肌がきれいだと初めて会った時なども好印象ですよね。

お肌だけでひと際目立つし、清潔な感じがするように思います。

きれいな肌でいるためには、どうしたら良いでしょうね？

清潔にするためには、洗顔でしょうか？

みずみずしい肌を保つためには、保湿も大事ですよね。

紫外線対策も忘れずにですね。



  

ターンオーバーとは、ご存知かと思いますが、お肌の新陳代謝のこと。

どんな細胞も新しく生まれ変わるように、肌の細胞も生まれ変わっています。

細胞は表皮の一番下で生まれます。

そして、上へ上へと持ち上げられて行きます。

一番上の角質層まで上がると次は表面からはがれて行きます。

こうして、肌の細胞は古いものから新しいものへと入れ替わって行くわけですね。

さて、この細胞が生まれてから角質層に到達し、はがれて行くまでの周期は、通常28日と言われています。

その周期が、加齢と共に遅くなってしまうようです。

と言うことは、角質層がたまって、肌が固くごわついた感じになってしまいます。

古い角質は、取り除いて行く必要があるようです。